Психотерапия

Активность и планирование

  Начало нового проекта - время волнений и  страхов. Волнение, поскольку новый проект  может повысить эффективность работы , улучшить обслуживание и внедрить новые технологии. Страх, поскольку риски могут быть значительными.

Влияние самоизоляции на память

    Сегодня, когда мы слышим ранее не знакое для нас слово локдаун ( lockdown) мы испытываем чувство страха и если верить словам наших политиков , то самоизоляция не за горами . Что же происходит с нами во воремя самоизоляции , давайте посмотрим это на примере нашей памяти. Некоторые люди замечали, что после самоизоляции у них ухудшилась память. Мы забываем отправлять электронные письма , покупать те или иные продукты , вспомнить нужное слово и пр. Откуда все это и причем здесь самоизоляция, спросите вы? 

Течение болезни Альцгйемера в условиях самоизоляции

Нарушение мышления после COVID-19

 Нарушение "исполнительного функционирования"

    Нарушения исполнительной функции обычно связаны с патологией лобных долей.  Расстройство исполнительного функционирования ( dysexecutive syndrome) включает в себя :  дефекты контроля внимания и рабочей памяти , трудности в планировании, абстрагировании, сложности контроля за своим поведением и нарушения ориентации. Специфические характеристики dysexecutive syndrome зависят от локализации, распространения и стороны поражения мозга.

Неврологические расстройства во время и после COVID-19 

Экзистенциальная терапия после COVID-19

     Экзистенциальные конфликты и экзистенциальная тревога во время пандемии COVID-19 возникают вследствие неизбежной конфронтации людей с предельными данностями бытия: смертью, свободой, изоляцией и бессмысленностью. В связи со сказанным,  экзистенциальная психотерапия в основном ориентирована на долгосрочную работу. Однако,  элементы экзистенциального подхода (например, акцент на ответственности и аутентичности) могут быть включены и в относительно краткосрочную психотерапию (например, связанную с работой с посттравматическими состояниями). 

Техники когнитивно - бихевиоральной терапии

 Ниже перечислены некоторые техники когнитивно = бихевиоральной терапии . "Предотвращение воздействия и реакции" (ERP, EX / RP) -  когнитивная техника , предназначенная для эффективного лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). 

Когнитивные искажения (продолжение)

Что лучше, обвинять себя и/или других?

Для депрессии типичны обвинения себя, для олигофрении — других, для эго-дисинтонных расстройств личности — себя, для эго-дистонных — других, для шизофрении — других, для биполярного аффективного расстройства (депрессивная фаза) — себя. Однако, в большинстве случаев обвинения ни себя, ни других не приносят пользы, позволяют одним людям манипулировать другими, препятствую решительным действиям и, поэтому обвинения можно смело отнести к когнитивным искажениям (дисфункциональным мыслям). 

Техники когнитивно-бихевиоральной терапии

Основные принципы    

Известно, что в процессе когнитивно-бихевиоральной терапии (CBT) пациент обучается навыкам контроля за дисфункциональными мыслями и дезадаптивными моделями поведения. Контроль за мышлением позволяет управлять эмоциями и, следовательно, ощущениями. На мой взгляд, еще один важный компонент когнитивной сферы, который следует учесть в процессе работы с пациентом — это его установки или ожидания. 

Когнитивная реструктуризация

Когнитивная реструктуризация — это группа психотерапевтических техник, которые помогают замечать и изменять негативные модели мышления. Примеры когнитивных ошибок: персонализация, катастрофизация, полярность, генерализация. 

Самоконтроль 

Страницы

Подписка на RSS - Психотерапия