Здесь мы будем освещать вопросы, связанные с бессонницей, причинами возникновения, а также методах ее лечения.
Это распространенное в современном обществе явление может иметь различный характер. Основные признаки:
- трудности с засыпанием;
- раннее пробуждение;
- прерывистый сон;
- поверхностный сон плохого качества.
Одни люди не могут уснуть из – за непрерывного внутреннего диалога и навязчивых мыслей, другим мешает зуд, дискомфорт или боль в теле.
Недостаток сна влияет на безопасность в пути и на работе, активность, успешность в делах, настроение и качество жизни.
Причины возникновения
Причины бессонницы могут быть как внешними, так и внутренними.
К внутренним можно отнести стрессы ( утрата близких людей, неразделенная любовь, нарушение финансового благополучия и т.д. ) и эмоциональное перенапряжение, индивидуальные особенности психики, пожилой возраст, а также заболевания организма, провоцирующие нарушение сна.
К внешним относятся слишком яркое освещение, раздражающие звуки, употребление таких психоактивных веществ как алкоголь и кофеин, а также смена часовых поясов, образа жизни и режима дня, сменная работа, длительное использование Интернета и работа за компьютером.
У здоровых людей бессонница может возникать на фоне волнения, нервного напряжения, интеллектуального переутомления. На уровне физиологии при этом повышается возбудимость клеток коры головного мозга; возбуждение охватывает нижние отделы нервной системы; изменяется деятельность всего организма. По мере устранения источника переживаний сон нормализуется; временно утраченная способность засыпания возвращается.
Но есть устойчивые формы расстройства. При хроническом недосыпании человек постоянно чувствует себя утомленным, становится раздражительным, снижается его работоспособность, ослабевает память.
Продолжительная бессонница, как правило, является одним из симптомов проявления других нарушений в организме, которые могут быть как психическими (тревожные расстройства, навязчивые состояния, депрессия, фобии, страхи, шизофрения, маниакально – депрессивный психоз), так и соматическими (например: астма, прогрессирующий склероз мозга, сердечно – сосудистые заболевания, болезни ЖКТ, невралгия, климакс).
Если бессонница носит затянувшийся характер (больше месяца), то необходимо обратиться за помощью к специалисту. Врач проведет диагностику и назначит меры для реабилитации.
Многие люди начинают самостоятельно принимать снотворные средства.
Но прием таких препаратов снимает лишь временно симптомы внутренних нарушений. К тому же, психоактивные средства вызывают привыкание и имеют противопоказания (нарушение дыхания во сне, беременность, употребление алкоголя и стимулирующих препаратов). Поэтому прием снотворного (седативных препаратов или транквилизаторов) назначается лишь в случае необходимости, для облегчения симптомов и в дополнение к лечению основной болезни. Если основное заболевание – психическое расстройство, то медикаменты могут назначаться в комплексе с психотерапией.
ВАЖНО!
Не занимайтесь самолечением! Ведь частое и продолжительное расстройство сна без очевидных внешних факторов – сигнал организма о внутренних проблемах! И проблемой может оказаться серьезное заболевание или его начальные признаки.
Лечение в клиниках доктора медицинских наук В.Л. Минутко
Обратившись в клинику д.м.н. Минутко, посетитель получит квалифицированную консультацию врача – психиатра. Он окажет первую психологическую помощь, выявит причины расстройства, назначит диагностическое обследование и эффективное лечение.
В наших клиниках применяется несколько методов лечения расстройств:
- Психологическая помощь;
- Психотерапия;
- Гирудотерапия;
- Фармакологическая терапия.
Весь процесс проходит под наблюдением специалистов. В частности, при фармакологической терапии контролируется содержание препарата в крови.
Мы сопровождаем пациента на всех этапах – от первичного приема и диагностики до реабилитации и выздоровления.
