Депрессия — одно из наиболее распространенных психических расстройств, численность случаев которого на душу населения, по прогнозам ВОЗ, будет только возрастать.
Почему же, не смотря на большое количество производимых в мире антидепрессантов, данный диагноз становится достаточно распространенным (а в некоторых кругах даже модным), вопрос об эффективном лечении депрессии все еще актуален и закрыт не до конца? Из средств массовой информации можно почерпнуть огромное количество советов о том, как выйти из депрессии при самых разнообразных погодных условиях (в основном, правда, осенних и зимних) и жизненных обстоятельствах. Большая часть из них, однако, относится к «домашним» способам того, как избавиться от депрессии: погладить кота, почитать под теплым пледом, выпить чаю, влюбиться, завести собаку, уйти с головой в работу или как-нибудь еще разнообразить свою жизнь. Прекрасно, если четкое соблюдение этих рекомендаций Вам помогает, и Вы перестаёте хандрить. Но означает это только одно: депрессией Вы, скорее всего, не больны. Если же Вы больны, то не стоит заниматься самолечением, оно, действительно, очень опасно!
Настоящие способы выхода из депрессии (а точнее — лечения депрессивного расстройства) лежат вовсе не в плоскости навыков человека к самоуправлению, к борьбе с собой, способности «встряхнуться», а в сфере компетенции психиатра и психотерапевта. Чаще всего — и того, и другого. Иначе говоря, если Вам диагностировали наличие депрессивного расстройства, либо Вы самостоятельно обнаружили у себя симптомы депрессии, то это значит, что нужно идти к врачу. Как мы уже упоминали, депрессия — психическое расстройство. Она полностью обратима, но в случае несвоевременного лечения может становиться тяжелым хроническим заболеванием, увы, смертельно опасным своей особенностью приводить больного к суицидальному поведению.
Итак, ответ на вопрос о том, как выйти из депрессии может быть только один: с медицинской помощью.
Таким образом, алгоритм поведения человека, обнаружившего у себя признаки депрессии, должен быть следующим:
- поиск хорошего врача (как правило, в этом могут помочь отзывы пациентов, уровень профессиональной квалификации/ наличие квалификационной категории, ученой степени, стаж, опубликованные по данной тематике научные работы),
- качественная диагностика, поскольку как признаки самой депрессии могут маскироваться под другие заболевания, так и симптоматика ряда заболеваний может быть сходна с депрессивной;
- определение стратегии лечения: это может быть немедикаментозная терапия (в нашей клинике существует порядка 20 методов немедикаментозного лечения депрессии), либо сочетание фармакотерапии (чаще — антидепрессантов) и немедикаментозного лечения, в том числе, психотерапии.
Нужно отметить, что получение психотерапевтической помощи — один из ключевых моментов качественного лечения депрессии. Именно психотерапия дает возможность получить навыки и актуализировать способность жить дальше, после того, как человек пережил столь тяжелый недуг.
Очень важно участие близких людей в процессе лечения и восстановления. Но не менее важно, чтобы родные знали, как правильно реагировать на то или иное поведение больного, а потому в наш алгоритм лечения депрессии обязательно включены элементы семейной психотерапии, семейного психопросвещения. Это позволяет окончательно закрепить полученный в ходе лечения результат навсегда.
