Полноценный ночной отдых жизненно важен для каждого человека. Если возникают проблемы ночного сна, к этому состоянию сразу присоединяются психические изменения. Согласно статистике, регулярные грубые срывы ночного отдыха испытывает каждый пятый, лёгкие нарушения встречаются ещё чаще.
Нарушения сна можно подразделить на три основные группы:
- инсомния (бессонница) — нарушение процесса засыпания и\или пребывания пациента во сне,
- гиперсомния — патологическая сонливость,
- парасомния — нарушения функций организма, связанные с процессом сна (лунатизм, или снохождение; энурез и др.).
Существует много вариантов симптоматики данного недуга:
- значительные трудности засыпания,
- частые мучительные пробуждения во время сна,
- раннее пробуждение и невозможность заснуть повторно,
- плохой ночной сон в сочетании с нормальным сном в дневные часы.
Особенно часто распространены такие проблемы, как
- нарушения дыхания во время сна (апноэ),
- нарушения структуры сна,
- кошмарные сновидения,
- синдром ночной еды.
Любое изменение нормального сна — это всегда психическое отклонение, даже если в процессе нарушений принимают участие непсихические хронические заболевания (например, артрит, бронхиальная астма, сахарный диабет и др.). Часто пациенты жалуются, что в положении лёжа у них напрягаются и непроизвольно шевелятся нижние конечности, что в психиатрии называется «синдромом беспокойных ног».
Диагностика нарушений сна
Нарушения режима сон-бодрствование могут серьёзно нарушать нормальную жизнедеятельность, поэтому важно проводить их качественную диагностику. Все особенности сна легко выявляются при помощи полисомнографии. На пациента надевают не вызывающие помех и дискомфорта датчики, после чего он засыпает. Приборы фиксируют множество параметров организма во время сна, компьютер анализирует все тонкости, подлежащие коррекции. В результате исследования лечащий врач узнаёт о сне пациента необходимую информацию. В сложных случаях диагностика может предусматривать достаточно длительное динамическое наблюдение за обратившимся по поводу инсомнии или гиперсомнии.
Лечение нарушений сна
Существует целый ряд препаратов, улучшающих сон из разных фармакологических групп. Медикаментозные методы лечения проблем со сном необходимо подбирать индивидуально. В настоящее время применяется масса физиотерапевтических методик, в сочетании с аутотренингом, психотерапией и т.д. Изменения режима дня, питания, образа жизни (например, исключить длительный дневной сон) помогают в содружестве с минимальной лекарственной поддержкой.
Следует подчеркнуть, что любые нарушения сна — это отголоски психических нарушений, существующих во время бодрствования, которые необходимо своевременно выявлять и корректировать.
Современная психиатрия многого достигла в излечении бессонницы как самого распространённого и частого нарушения сна. На самом деле это неприятное состояние успешно преодолимо у 95% пациентов, необходима только помощь компетентного доктора. В нашей клинике применяются самые современные методики, подтверждением чего являются тысячи исцелённых пациентов.
