Стресс в современном мире
Многочисленные стрессы сопровождают человека всю его жизнь. А цивилизация и технический прогресс подливают «масла в огонь». Современная информационная революция привела к резкому изменению образа жизни людей.
Конкуренция в различных сферах деятельности, необходимость поддерживать определенный статус или имидж, желание успеха и максимального благополучия в жизни, приводят к невротизации общества и каждого в отдельности.
Основоположник учения о стрессе Ганс Селье писал, что «Стресс есть жизнь, а жизнь есть стресс», то есть любому человеку не удается избежать последствия стрессов. Но психика современного городского жителя не готова к резкому изменению условий жизни. Часто у людей возникают кризисы, приводящие к зависимости от алкоголя, наркотиков, саморазрушающему поведению.
Проявления стресса
Стресс − физиологическая реакция организма на сильные воздействия. Он имеет как положительные, так и отрицательные аспекты, в зависимости от восприятия и степени контроля. Стресс позволяет мобилизовать резервные возможности организма для обеспечения выживаемости в экстремальных ситуациях.
При хроническом стрессе активируется лимбическая система и миндалевидное тело − центр страха и тревоги. Миндалевидное тело посылает сигналы гипоталамусу, тот − гипофизу. В результате стимулируется выброс адренокортикотропного гормона (АКТГ), повышающего секрецию кортизола и норадреналина.
Кортизол и адреналин стимулируют симпатическую нервную систему, что отражается учащением дыхания, частоты сердечных сокращений и повышением уровня глюкозы крови, увеличением потоотделения.
Стрессогенными факторами (стрессорами) могут быть:
● физические факторы (боль, шум, температура);
● психологические (информационная перегрузка, угроза самооценки, угроза социальному статусу).
Частые стрессы могут привести:
● к усталости;
● к бессоннице;
● к невозможности сосредоточится;
● к плохому аппетиту или обжорству;
● к раздражительности;
● к cексуальным расстройствам;
● к повышению артериального давления.
При этом одни факторы, провоцирующие стресс, могут быть нейтральными для одного человека и стрессогенными − для другого.
Оценку реакции мозга на факторы стресса используют для психотерапевтической работы, с целью адаптации человека, и при назначении медикаментов .
Оценка реакции мозга на факторы стресса
Значимые стимулы стресса выявляют с помощью электроэнцефалографии, миографии, кожно-гальванической реакции.
Пациенту предъявляют различные стимулы - словесные (вербальные), зрительные, касающиеся стрессовой ситуации, алкоголя или наркотиков.
Электроэнцефалограмму (ЭЭГ), реакцию мышц и проводимость кожных покровов регистрируют специальным прибором, напоминающим детектор лжи.
В клинике Минутко используют прибор собственной разработки.
