Исследования, проведенные учеными из медцентра при Университете Loma Linda (Сан-Диего, Калифорния) показали: смех вызывает во всем мозге высокую активность гамма-волн, характерных при состоянии мозга во время медитации, сообщает Medical Xpress.
31 человек во время эксперимента наблюдал на экране за роликами: веселыми, религиозными и с грустным сюжетом. За волновой активностью их мозга наблюдали ученые. Во время просмотра видео с религиозным подтекстом мозг каждого участника “показал” высокий уровень альфа-волн мозга. Это состояние сродни тому, когда человек расслаблен, находится на отдыхе. Печальные сюжеты пробудили в мозгу плоские волны, характерные для ситуаций, когда люди чувствуют себя неуютно, плохо.
И только юмор поспособствовал высокой активности гамма-волн, порожденных работой всего головного мозга. Этот тип волн генерируется мозгом во время медитации и частично во время сна. Он связан с улучшением памяти, обработки мозгом информации, способности концентрировать внимание.
Берк, адъюнкт-профессор Loma Linda University, отметил, что смех для нашего мозга работает как тренировка. Это очень важно для людей, потому что смех помогает сосредоточиться, пересмотреть некие аспекты свои жизни. Видеть ситуацию более ясно, почувствовать себя цельными и собранными. «Такой подход может помочь людям организовать свои мысли, привести их в порядок, чтобы придать им более целенаправленный характер», - отметил Берк.
