Переедание — что делать?

переедание что делать

Частые приступы неконтролируемого потребления большого объема пищи свидетельствуют о проблеме компульсивного переедания (нервного, психогенного). Переедание стоит в один ряд с другими расстройствами пищевого поведения, и порой влекут за собой более тяжёлые формы данных расстройств, каким является, например, нервная булимия.

Симптомы и причины переедания

Непреодолимое постоянное желание потреблять пищу характеризуется следующими признаками:

  • эпизодичность приступов переедания;

  • быстрое потребление пищи, отсутствие самоконтроля;

  • стремление принимать пищу в одиночестве из-за чувства стыда за её большие объемы;

  • потребление еды в больших объёмах, при отсутствии физиологического чувства голода и отсутствие ощущения насыщения;

  • чувство вины после приступа переедания;

  • бессистемность потребления пищи, отсутствие стандартных её приёмов: завтрак, обед и ужин;

  • сильные колебания веса.

Для расстройства пищевого поведения по типу переедания не характерны различного рода компенсаторные действия, спровоцированные желанием избавиться от потреблённой пищи посредством очистительных процедур или жёстких диет.

Компульсивное переедание имеет различные причины, к ним можно отнести:

  • физиологические нарушения (низкий уровень серотонина, нарушения в гипоталамусе);

  • семейные особенности пищевого поведения;

  • стрессы, тревожные расстройства;

  • следствие жёстких диет и голодания.

Нервное переедание становится следствием стремления «заесть» проблему, когда пища начинает выполнять функцию утешения и замещения болезненных переживаний и эмоций. Как правило, в последствии это ведёт к пищевой зависимости.

Лечение нервного переедания

Как правило, люди, страдающие подобного рода расстройствами, не могут справиться с проблемой самостоятельно, психолог, психиатр или психотерапевт, в зависимости от генезиса и тяжести проблемы, смогут после консультации и обследования оказать необходимую помощь. Лечение компульсивного переедания может быть:

  • психотерапевтическим, оно помогает контролировать и регулировать свои эмоции;

  • медикаментозным, в которое входит курс приёма препаратов подавляющих аппетит, в отельных случаях назначают курс антидепрессантов.

Как правило, курс психотерапии включает в себя несколько этапов:

  1. Когнитивная поведенческая терапия, помогающая разрешать проблемы, которые стали причиной заболевания.

  2. Межличностная терапия позволяет поднять самооценку и избавиться от отрицательного отношения к себе.

  3. Диалектическая поведенческая терапия, которая помогает научить человека самостоятельно находить выход из стрессовых ситуаций.

Если запустить проблему, то она может стать причиной более серьёзных психических и физиологических заболеваний, поэтому очень важно обратиться к специалисту во время. Врач-психотерапевт поможет разобраться с проблемой и назначить лечение. Как правило, переедание лечиться в комплексе с другими заболеваниями и расстройствами, которые являются причиной или следствием переедания.

Лечение психогенного передания:

Обращайтесь! 

 

Телефон: +7 (966) 330-11-66,     

Скайп:  psyclinic158

Если Вы проживаете не в Москве, то есть возможность  получения помощи по Skype.