Результаты нескольких исследований показали, что онлайн-консультация психиатра может иметь такой же или даже большую эффективность успех, чем традиционная личная встреча в кабинете врача. Исследователи также исследователи обнаружили, что более половины выбранной группы участников онлайн-психотерапии сообщили о лучших результатах, чем те, кто проходил очную психотерапию. В исследовании, проведенном Американской психиатрической ассоциацией в 2017 году, пациентам был назначен один из двух типов психотерапии для лечения депрессии: первой группе была назначена психотерапия "лицом к лицу", а другой группе была назначена онлайн-видео терапия. Было обнаружено, что онлайн-психотерапия была такой же эффективной, как и терапия "лицом к лицу". Некоторые авторы пытались определить эффективность онлайн-платформ для психотерапии, когда они использовались для предотвращения возникновения расстройств пищевого поведения у девушек в возрасте студентов колледжа. Исследование показало, что восемь недель терапии в режиме онлайн значительно снизили проблемы с весом и формой и снизили риск возникновения расстройств пищевого поведения. Некоторые сервисы отделяет себя от других услуг онлайн-консультирования, предлагая неограниченное количество сеансов онлайн-терапии между вами и вашим психотерапевтом. Вы можете общаться со своим консультантом через чат, телефон, обмен текстовыми сообщениями или видеочат. Никакого программного обеспечения не требуется, кроме веб-браузера.
Стоит выделить факторы , которые следует учитывать при выборе дистанционной консультации ( психиатра или психотерапевта) : как сайт ( специалист ) структурирует стоимость своих услуг ? Как вы планируете общаться с вашим консультантом? Имеет ли специалист необходимый профессионализм и опыт , чтобы оказать вам помощь? Можете ли вы сменить своего консультанта, есои что-то пошло не так? Рекомендую вам оплачивать каждую встречу с врачом отдельно и не платить за весь курс лечения, даже , если вам и предлагают за это скидку. На мой взгляд, не стоит консультироваться по Интернету в следующих случаях: наличие мыслей о самоубийстве , несовершенолетний возраст , экстремальная ситуация, , плохая связь с интернетом.
Не на каждом консультационном веб-сайте используется одна и та же модель ценообразования. Большинство будет стараться получать ежемесячную плату. Другие психиатры и психотерапевты предлагают еженедельную плату (которая обычно является самым дорогим вариантом). Некоторые услуги оплачиваются поминутно - это еще дороже. Средняя продолжительность консультации психиатра , по - видимому, должна быть около 40 минут, психотерапии - около часа. Во всех случаях, вы должны придерживаться той оплате услуги, , которая вам удобна и которую вы можете себе позволить. Важный вопрос : как вы планируете поговорить с вашим онлайн психиатром? Хотите поговорить по телефону? Будет ли вам удобнее общаться с помощью текстовых сообщений или в чате? Или вы бы чувствовали себя наиболее комфортно с сеансом видеотерапии через скайп "лицом к лицу"?
Один из самых неприятных и неловких аспектов традиционной терапии в одном медицинском центре - это смена врача, когда вы чувствуете, что ваш врач не работает. Смена врача всегда болезненный процесс , особенно, в терапии онлайн. Он может занять много времени, причем, вы не будете до конца знать, будете ли вы общаться с вашим новым врачом несколько встреч или он станет для вас врачом надолго. С онлайн-терапией, если вы не «кликаете» с вашим онлайн-терапевтом, вы должны иметь возможность свободно переключаться на другого врача центра находящегося на платформе. Вы должны быть в состоянии сделать это самостоятельно (из своей учетной записи) без необходимости выполнять какие-либо длительные процедуры.
Сайты психиатрических клиник и психотерапевтических центров могут сильно различаться между собой, так как каждый сайт предлагает разные услуги , планы / пакеты, разные типы методов общения с вашим консультантом, разные поддерживаемые платформы (компьютеры, мобильные телефоны, планшеты, телефоны и т. д), различные уровни сертификации и совершенно разные модели ценообразования.
Обзоры терапии онлайн охватывают следующие области:
- общая информация о психиатрах и психотерапевтах
- уровень опыта в онлайн -консультировании врачей и психологов
- как вы будете общаться с вашим консультантом (телефон, видео или чат)
- знак и регистрация процесса
- краткий обзор систем безопасности / конфиденциальности для защиты вашей конфиденциальной информации
- обзор модели ценообразования и затрат
Представляет интерес взгляд на несколько наиболее популярных платформ дистанционного консультирования :
BetterHelp предоставляет неограниченное общение между вами и вашим психотерапевтом. Это означает, что вы можете отправлять неограниченное количество текстовых сообщений и планировать неограниченное количество сеансов чата, видеосвязи в режиме реального времени и сеансов телефонной терапии. BetterHelp разрешает и рекомендует вам оставаться полностью анонимным при подписке на их услуги. Вас не просят сообщить ваше настоящее имя, и ваш психотерапевт или служба поддержки не будут запрашивать вас об этом в любое время. BetterHelp совершенно бесплатно присоединяется к вам. Чтобы создать учетную запись, вам нужно только указать ник, действительный адрес электронной почты и безопасный пароль. Вам должно быть не менее 18 лет, чтобы воспользоваться такой услугой психотерапевта . Если вам меньше 18 лет, ваш родитель / опекун должен создать для вас «учетную запись подростка». При первом входе в систему вам будет предложено ответить на несколько простых вопросов о качествах, которые вы ищете у психотерапевта. В течение 24 часов вы будете связаны со своим психотерапевтом на основе ответов на эти вопросы. Вы можете поменять своего психотерапевта в любое время, нажав кнопку «Изменить консультанта» внутри своей учетной записи. Вы можете получить доступ к своей защищенной учетной записи с любого подключенного к Интернету устройства с помощью современного веб-браузера (например, Chrome, Safari, Firefox или Internet Explorer). BetterHelp не требует, чтобы вы загружали или устанавливали какое-либо программное обеспечение, чтобы использовать службу или общаться с вашим психотерапевтом. При желании доступны мобильные приложения для устройств Apple и Android (смартфоны и планшеты). Эти приложения предлагают те же функциональные возможности, которые вы получаете при доступе к своей учетной записи через веб-браузер. Вы можете отправлять сообщения и расписание, а также участвовать в чате, видео и сеансах телефонной терапии. Мобильные приложения можно загрузить прямо на ваше мобильное устройство из Google Play или Apple App Store. BetterHelp стремится защищать личную информацию и конфиденциальные разговоры между вами и психотерапевтом. Помимо полной сертификации HIPAA , BetterHelp построил защищенную инфраструктуру с рейтингом A +, использующую новейшее современное 256-битное шифрование банка для защиты конфиденциальной информации. Если вы хотите поговорить с психотерапевтом, вас попросят предоставить подтверждение оплаты. BetterHelp принимает все основные кредитные карты, а также PayPal. Стоимость услуги варьируется от 65 до 80 долларов в неделю (по состоянию на март 2020 года). BetterHelp предлагает поддержку клиентов через онлайн-службу поддержки. Вам не нужно обращаться в службу поддержки, если вы хотите отменить свою подписку. Это можно сделать из своей учетной записи (в разделе «Настройки биллинга») или из мобильного приложения. Из минусов можно отметить, что вам может потребоваться до 24 часов времени , чтобы получить доступ к своему психотерапевту.
ReGain, основанная в Калифорнии и запущенная в 2016 году, является относительно новым сайтом онлайн-консультирования. В отличие от традиционных платформ для онлайн-терапии, ReGain создала себе звездную репутацию, уделяя особое внимание онлайн-консультированию по вопросам взаимоотношений для пар. ReGain делает общение с вашим онлайн консультантом по отношениям простым и безопасным. После регистрации вы получаете доступ к полностью защищенной «комнате», к которой имеют доступ только вы и ваш консультант (а также ваш партнер, если это необходимо).Вы можете войти в эту «комнату» в любое время 24/7 с любого подключенного к Интернету устройства с помощью веб-браузера (включая ПК, Mac, мобильные телефоны и планшеты). В этой «комнате» вы можете писать о себе и своих отношениях, задавать вопросы, обсуждать проблемы и многое другое. Ваш консультант будет регулярно отвечать и взаимодействовать с вами . Общение не всегда происходит в реальном времени, но когда это не так, онлайн-консультанты обычно реагируют довольно быстро. Вы можете зарегистрироваться в ReGain полностью анонимно. Вы не обязаны предоставлять свое настоящее имя или любую личную информацию. Если вы решите приобрести план с ReGain, вам нужно будет выбрать план и оплатить с помощью кредитной карты или счета PayPal. В настоящее время ReGain стоит где-то от 36 до 78 долларов в неделю на онлайн-консультирование по вопросам взаимоотношений. Это можно оплатить с помощью кредитной карты или с помощью PayPal. У вас нет долгосрочных обязательств, и вы можете в любое время отменить их, войдя в свою учетную запись и нажав «Выйти из консультации».
iCounseling, онлайн-консультация по видеотерапии, отличается от других терапевтических сайтов тем, что предлагает комплексные онлайн-сеансы видеотерапии, включающие неограниченный доступ к вашему онлайн-консультанту. Это означает, что за фиксированную плату (выплачиваемую еженедельно, ежемесячно или ежегодно) у вас будет неограниченный доступ к вашему консультанту через видеоконференцию.
Добавить комментарий