По статистике массаж применяют у 5,2% пациентов с расстройствами тревожного спектра, что делает его четвертой наиболее часто используемой формой терапией в альтернативной медицине после релаксации, терапией образами и "духовной практикой". Сообщалось о снижении симптомов тревоги в более чем десятке исследований массажа от ювенильного артрита , до астмы и депрессии у детей, работников больниц со значительным напряжением работы и взрослым с болями в спине , больных ВИЧ и рассеянным склерозом. Отметим, что значительная часть больных с генерализованным тревожным расстройством , предпочитает не медицинские методы лечения.
Обычно лечение массажем состоит из 10 основных «релизов» конкретных областей тела или групп мышц, с использованием косвенного миофасциального расслабления , и предназначенных как для опосредования влияния на вегетативную нервную систему (симпатической и парасимпатической), так и для высвобождения фасции и связанных с ней мышечных ограничений в области плечевого пояса, шейного отдела позвоночника (С2-С7), мышц атланто-затылочного сустава и мышц грудины , мышц грудного и поясничного отделов позвоночника (Т1-Л2) и массажа сакральных областей. Шведские методы массажа также используются для переходов между приемами для расслабления рук и рук. Основной протокол был рассчитан на 35 минут, поэтому массажист может уделить дополнительное внимание местам наибольшего напряжения. Параллельно рекомендуется глубокое дыхание во время массажа, и также рекомендуется использовать его в соответствующих случаях на занятиях. Пособие по глубокому дыханию предосталяется пациентам для ежедневной практики дома. По нашим данным массаж не был клинически выше по своей эффективности , чем термотерапия или расслабляющие сеансы лечения через 12 или 26 недель после окончания терапии, а показатели ремиссии для всех видов альтернативного лечения были довольно низкими.
Альтернативно, все три варианта лечения могут быть использованы для уменьшения симптомов тревоги и беспокойства у людей с генерализованном тревожном расстройстве , но они не столь надежны, как психотерапия, физиотерапия и лекарственные средства. Элементы, общие для всех групп лечения (предлагающие безопасную и привлекательную обстановку, возможность уделить время своей личной жизни, расслабляющую музыку, а также обучение и поощрение практиковать глубокие дыхание), отвечают за небольшую часть терапевтических эффектов.
Добавить комментарий