Все больше доказательств подтверждают мысль о том, что средиземноморская диета через кишечную микробиоту и ось мозга определенно влияет на защиту от депрессии. Есть несколько лекарственных растений о, которые могут быть полезны при лечении депрессии и тревоги, таких как маракуйя, валериана, ромашка, калифорнийский мак, овес, боярышник, дикий салат , бетония, брахми, кошачья мята, хмель, болдо, вербена, сибирский женьшень, розмарин, мята перечная, гинкго билоба , зверобой, лавандовое масло, цветок липы (липа),, дамиана и т. д.
Crocus sativus L. (шафран) , который в основном является растением Западной Азии, культивируется и часто используется в народной медицине в средиземноморском регионе Турции, а также в Иране, Израиле, Италии, Греции и Египте. Основными активными компонентами являются цироцин (30%), пикрокроцин (5–15%) и другие летучие соединения (5%), содержащие сафранал, который имеет терапевтическое значение при расстройствах настроения. Особенно шафран имеет терапевтическое значение при когнитивных нарушениях. Клинические исследования также показали, что шафран является эффективным антидепрессантом. Таким образом, в 6-недельном исследовании RTC было показано, что C. sativus (капсула / 30 мг / день) купирует легкую депрессию, обеспечивая значительно лучший результат по шкале оценки депрессии Гамильтона по сравнению с плацебо. В другом предварительном двойном слепом и рандомизированном исследовании было обнаружено, что шафран (в дозе 30 мг / день или 15 мг два раза в день) эффективен аналогично флуоксетину (в дозе 20 мг / день или 10 мг два раза в день) при лечении от легкой до умеренной депрессия на 6 и 8 недель соответственно. Также экстракт шафрана обладает возможным терапевтическим эффектом при лечении пациентов с болезнью Альцгеймера от легкой до умеренной степени тяжести.
Зверобой продырявленный L . Гиперицин (0,3–0,5%), гиперфорин (3,0%) и различные флавоноиды содержатся в составе растения. В последние годы это вариант лечения первой линии в лечении основных депрессивных расстройств в некоторых европейских странах. H. perforatum обладает сродством к рецепторам многочисленных нейрохимических систем. В сравнительных 27 клинических исследованиях с 3808 пациентами , страдающими депрессией сравнивали зверобой и препараты из группы СИОЗС, причем зверобой демонстрировал сопоставимые ответы и частоту ремиссии, как и СИОЗС, с более слабыми побочными эффектами при ослаблении выраженности симптомов депрессии.
Черный чай имеет множество компонентов, включая флавоноиды (теарубигины (ТР) и теафлавины (ТФ) и катехины), фенольные кислоты, метилксантины (кофеин), теанин, β-каротин, фолат, витамины С / К. Полифенолы, эпигаллокатехин, галлат эпигаллокатехина, галлат эпикатехина и эпикатехин являются основными катехинами, присутствующими в зеленом чае. Поскольку при обработке чая возникают некоторые различия, биотрансформация катехинов классифицируется; зеленый (не окисленный), черный (полностью окисленный) и улун (полуокисленный), а также белый чай. В исследовании бло показано , что чай вносит значительный вклад в процесс когнитивного функционирования , причем , L-теанин (L-γ-глутамилэтиламид) представляет собой аминокислоту, содержащуюся в зеленом чае (C. sinensis ).
Lavandula angustifolia Mill. (Лаванда): - небольшой ароматный кустарник, произрастающий в регионе Западного Средиземноморья, на юге Франции, в Италии, на Аравийском полуострове, в Испании и Греции. L. angustifolia (син . L. officinalis ) является одним из основных лекарственных растений, используемых для лечения расстройств центральной нервной системы, включая тревогу и нарушения сна в фармации и ароматерапии. Исследования показывают, что Lavandula имеет высокое содержание линалоола и линалилацетата. Сообщалось, что основные анксиолитические эффекты лаванды основаны на ее основных компонентах, особенно линалооле. Лаванда является одним из самых продаваемых натуральных ингредиентов, особенно в качестве эфирного масла. Было показано, что вдыхание запаха линалоола, основного компонента L. angustifolia , оказывает седативный эффект как на людей, так и на животных.
Passiflora edulis Sims ("цветок страсти"): состоит из 500 видов, распространенному по всему миру, и это растение широко используется в качестве растительного лекарственного средства в Западной Индии, Мексике, Нидерландах, Южной Америке и Италии. Биологически активными компонентами являются аминокислоты, бета-карболиновые алкалоиды и флавоноиды, особенно хризин. В некоторых клинических исследованиях P. edulis оказывал значительное влияние на лечение некоторых заболеваний, таких как тревожность, отмена опиатов, бессонница, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Melissa officinalis L. (лимонный бальзам): является одним из лекарственных растений в средиземноморском регионе и культивируется в Европе. Это растение потребляется как чай, приготовленный из его листьев и имеет подобный лимону аромат. M. officinalis играет роль традиционного лекарственного растения в психиатрии из-за его мягкого седативного эффекта.
Добавить комментарий